一、行程概览
总里程约3000公里，建议15-20天完成。路线：丽水→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨，重点体验川西高原与藏东风光。
二、详细行程规划
- 第一阶段：丽水至成都（2天）
经杭瑞高速、沪渝高速，驾驶约1800公里，成都休整并补给物资。 - 第二阶段：成都至康定（2天）
成都出发经雅安、泸定，翻越二郎山，抵达康定（海拔2560米），适应高原环境。 - 第三阶段：康定至理塘（3天）
穿越折多山（4298米）、新都桥，游览稻城亚丁，理塘（4014米）注意高原反应。 - 第四阶段：理塘至林芝（4天）
经巴塘、芒康，跨越金沙江，过怒江72拐，欣赏然乌湖、鲁朗林海，抵达林芝。 - 第五阶段：林芝至拉萨（2天）
沿尼洋河前行，翻越米拉山（5013米），终点拉萨游览布达拉宫、大昭寺。
三、自驾必备准备
- 车辆检查：更换越野轮胎，携带防滑链、备用油箱及维修工具。
- 证件办理：提前申请边防证（若前往珠峰等地区），携带身份证、驾驶证。
- 高原适应：备氧气瓶、红景天，避免剧烈运动，循序渐进提升海拔。
- 住宿与补给：成都、康定、林芝为关键补给点，建议预订酒店，偏远地区选择民宿。
四、注意事项
- 雨季（7-8月）注意山体滑坡，冬季谨慎冰雪路段。
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照，避免讨论敏感话题。
- 环保出行，随身携带垃圾袋，保护高原生态。
此行将融合自然奇观与人文底蕴，确保安全前提下，尽享318国道壮丽征程。